PRATICHE DI AUTODIFESA
Laboratorio di difesa personale
Rivolto a donne o soggettività che si identificano nel femminile
A cura di VALENTINA CALANDRIELLO
- Prevenzione & Lettura del rischio
- Tecniche di fuga & autodifesa
- Reazioni sotto stress
LA PARTECIPAZIONE è A OFFERTA LIBERA con tessera Arci 2025/26
verranno confermate le prime 14 candidature in ordine di arrivo
mail: fivizzano27@gmail.com
oggetto: Pratiche di Autodifesa + nome + cognome + cellulare
Seminario di Difesa Personale Femminile. Incentrato sulla prevenzione, sul riconoscimento delle situazioni di rischio e sulla risposta efficace ad aggressioni fisiche e verbali. Uno spazio sicuro in cui sviluppare la capacità di osservazione e lettura dell’ambiente, insieme a tecniche di fuga e difesa.
Per donne di tutte le età che desiderano sperimentare, comprendere e rafforzare la propria capacità di risposta. La vera difesa è sapere che puoi contare su te stessa. Ci concentreremo su poche tecniche specifiche, applicate a dinamiche reali, osservando da vicino ciò che accade in una situazione di aggressione.
Alleneremo la capacità di reagire sotto stress e di superare lo stato di freezing.
L’obbiettivo è sviluppare presenza, lucidità e capacità di leggere ciò che accade intorno a noi, per prevenire ed evitare situazioni a rischio
VALENTINA CALANDRIELLO
Fight Director ed insegnante, è specializzata in combattimento scenico e cinematografico, presso la British Academy of Dramatic Combat di Londra. È Coordinatrice di intimità, certificata alla IDC di New York, e diplomata in Tecnica Meisner. Da anni pratica il Krav Maga e padroneggia la tecnica di gestione emozionale Alba Emoting. Dal 2012 conduce una ricerca sulle dinamiche della paura e sugli attacchi di panico, collaborando con centri di psicoterapia dove tiene corsi di comunicazione non verbale. È fondatrice e direttrice artistica di Fight Studio, una piattaforma ed imparte corsi di combattimento scenico in diverse scuole di cinema e teatro tra Italia, Spagna e Germania ed Inghilterra.
